Bienvenue sur le blog Élite Stimulation !

Vous trouverez ici des actualités, conseils et astuces pour vous accompagner dans votre pratique sportive au quotidien ! Le studio EMS Élite Stimulation vous accueille au 6 rue de Monceau à Paris 8 pour des cours d’électrostimulation qui vous feront atteindre vos objectifs !

 

L’utilisation des graisses à l’effort. Brule-t-on des graisses en 20min d’Electrostimulation ?

Pour fonctionner le corps a besoin d’énergie, de « carburants ». Ces carburants sont appelés « substrats » et ils sont plusieurs à intervenir dans le bon fonctionnement de notre corps. Les lipides, plus communément appelés les graisses, en font partis. En effet, les lipides sont la plus grande ressource d’énergie disponible dans notre corps mais ils sont trop…

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L’Électro-Stimulation et les Courbatures : « J’ai mal donc je suis ?! »

Elles nous font souffrir autant qu’elles peuvent nous motiver, les courbatures sont appréhendées par certain et désirées par d’autre qui estiment qu’elles sont la preuve d’un entraînement efficace. Nous allons voir que ce n’est pas forcément le cas. Les courbatures ne sont pas indissociables d’une activité physique intense, mais elles peuvent apparaître notamment lors d’une…

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Etirements lors d'une séance d'électrostimulation Miha Bodytec

MihaBodytec et les Étirements, fausse bonne idée ?

Pourquoi les étirements sont-ils déconseillés après une séance d’électro-stimulation (EMS) ? À travers cet article les coachs de notre studio Elite Stimulation vont tenter de répondre à cette question, en faisant un tour d’horizon sur la pratique des étirements, leurs bénéfices mais aussi, leurs effets délétères souvent méconnus.  Omniprésents dans le milieu sportif, les étirements…

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